Penyebab Penyakit Gula Darah

Penyebab Penyakit Gula Darah – Menurut penelitian dari riset yang pernah dilakukan pada tahun 2002 oleh Departemen Kesehatan Singapore, menyebutkan bahwa penyebab penyakit gula darah diakibatkan dari ketidakteraturan dalam pola makan. Penyakit gula darah ini juga merupakan penyakit yang dapat mengancam jiwa seorang penderita yang menjadi penyakit pembunuh terbesar No. 3 di dunia terutama banyak terjadi di Amerika Serikat.

Penyebab Penyakit Gula Darah

Penyebab Penyakit Gula Darah

Penyebab Penyakit Gula

Dibawah ini ada beberapa Penyebab Penyakit Gula Darahdarah yang disebabkan oleh ketidak teraturan terhadap pola asuhan makan, diantaranya :

1. Pola makan yang tidak teratur

Penyebab Penyakit Gula Darah Makan secara berlebihan atau melebihi porsi makan yang sebenarnya akan membuat tubuh terbebani oleh banyaknya jumlah kalori dan lemak serta kandungan gula yang menyebabkan kadar gula darah semakin meningkat. Masuknya gula yang berlebih dari berbagai jenis makanan membuat hormon insulin dan pankreas sulit untuk mengendalikan dan mengatur gula dalam darah. Salah satu contoh jenis makanan yang banyak mengandung gula adalah seringnya mengkonsumsi teh manis melebihi dari takaran yang sebenarnya (1 hari cukup dengan 1 cangkir = 100 ml), sering mengkonsumsi cemilan yang banyak mengandung gula, sering mengkonsumsi soft drink dsb.

2. Obesitas (kegemukan)

Seseorang yang memiliki kelebihan berat badan atau kegemukan (obesitas) merupakan salah satu penyebab dari penyakit gula darah atau diabetes mellitus, mereka yang memiliki berat badan diatas berat badan ideal memmiliki resiko lebih besar terserang berbagai macam penyakit seperti diabetes mellitus, jantung koroner, kolesterol dsb.

3. Faktor genetis atau keturunan

Penyebab Penyakit Gula Darah Faktor keturunan atau genetika yang dimiliki dari salah satu anggota keluarga yang memiliki riwayat terhadap penyakit gula memungkinkan seorang anak mewarisi penyakit tersebut dan memiliki resiko 6 kali lebih besar terserang diabetes.

4. Efek samping dari pengggunaan bahan-bahan kimia dan obat-obatan

Bahan kimia mudah sekali ditemukan baik dalam bentuk makanan, minuman ataupun lainnya. Namun dari banyaknya kasus yang terjadi bahan kimia banyak ditemukan dalam produk suatu makanan atau minuman seperti bahan pengawet makanan yang cukup kuat, bahan pemanis buatan sehingga rasa manis pada makanan atau minuman dapat bertahan lama. Bahan-bahan kimia yang digunakan dalam berbagai produk olahan makanan atau minuman inilah yang dapat merusak fungsi kerja dari pankreas yang memproduksi insulin untuk mengendalikan kadar gul darah menjadi terhambat, akibat fatal yang akan terjadi membuat pankreas mengalami peradangan. Termasuk pula dalam mengkonsumsi jenis obat-obatan yang telah dikonsumsi dalam jangka waktu yang cukup lama dapat mengakibatkan pankreas mengalami iritasi dari efek samping obat-obatan yang larut dalam tubuh. Kerusakan dari sel-sel pankreas inilah yang membuat penyebab dari penyakit gula darah.

5. Karena penyakit dan infeksi pada pankreas

Pankreas yang terinfeksi oleh virus dan mikroorganisme dapat menyebabkan radang pada pankreas hal inilah yang memicu timbulnya penyakit gula darah. Ketika fungsi pankreas mengalami penurunan sehingga sekresi pada hormon-hormon untuk proses metabolisme tubuh termasuk insulin terhambat, termasuk penyakit dengan kolesterol tinggi dan dislipidemia yang semakin meningkatkan resiko terhadap penyakit gula darah.

6. Kesalahan dalam mengatur pola hidup

Pola hidup yang melibatkan waktu istirahat, olahraga dan asuhan pola makan yang salah dan tidak seimbang juga dapat dijadikan sebuah alasan yang kuat mengapa seseroang dengan mudah terserang penyakit gula darah, seperti kelebihan atau kekurangan waktu tidur yang cukup (tidur yang ideal adalah 6-7 jam sehari), kurang olahraga atau latihan fisik, terlalu banyak duduk atau bekerja didepan komputer dsb. Hal ini menyebabkan sistem metabolisme tubuh tidak berjalan secara optimal dalam mengatur dan memproduksi energi yang berasal dari kalori, gula, lemak, vitamin dsb. Sistem metabolisme tidak bekerja dengan leluasa sehingga asupan zat-zat yang masuk didalam tubuh tertimbun yang menyebabkan timbulnya komplikasi penyakit seperti resiko serangan jantung dan penyakit gula darah yang siap menyerang

Cara Mengatasi Penyakit Gula

Cara mengatasi penyakit gula darah adalah :

  1. Mengonsumsi sayuran
    Para ahli banyak yang berpendapat mengenai makanan yang paling baik dalam mencegah terjadinya penyakit diabetes, namun semuanya tertuju, bahwa Anda harus mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan juga biji-bijian. Sebainya hindarilah jenis makanan yang mengandung lemak trans, kimia, dan juga makana olahan.
  2. Mengganti daging merah dengan menggunakan kedelai
    Daging merah merupakan salah satu jenis sumber protein, dan menurut salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa makan daging merah dengan meningkatkan resiko dari terjadinya penyakit diabetes tipe 2 untuk wanita. Oleh karena itulah, sebaiknya gantilah daging merah dengan menggunakan kedelai. Rasanya juga tidak sulit dalam menemukan jenis makanan yang berbahan dasarnya adalah kedelai, karena pastinya Anda juga sudah tidak asing lagi, Anda bisa mengonsumsi tahu dan juga tempe. Protein yang terkandung di dalam kedelai bisa membantu dalam mengatur kadar glukosa dan juga insulin, selain itu, bisa membantu mengendalikan berat badan, dan membantu menurunkan kolesterol.
  3. Menghindari makanan yang manis
    Sebaiknya mulailah dari sekarang dalam mengonsjmsi jenis makanan yang mengandung gula tinggi. Hal ini akan menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan dan yang paling utama adalah bisa memicu terjadinya penyakit gula darah atau penyakit diabetes.

Penyebab Penyakit Gula Darah

Posted in Penyebab Penyakit Gula | Tagged , , , , , , | 1 Comment

Mencegah Penyakit Gula

Mencegah Penyakit GulaPenyakit gula atau diabetes harus tetap diwaspadai dan dikontrol, jika sudah terdiagnosis terserang diabetes atau penyakit gula, maka perlu melakukan suatu tindakan pencegahan agar diabetes atau penyakit gula tidak semakin memperburuk keadaan yang menyebabkan komplikasi pada penyakit lainnya yang berbahaya. Kita dapat melakukan tindakan pencegahan, antara lain tidak melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga karena otot menggunakan glukosa dalam darah untuk dijadikan energi.

Mencegah Penyakit Gula

Mencegah Penyakit Gula

Penyakit Gula

Apabila seseorang tanpa gejala klasik, tetapi gula darah sewaktunya (artinya tanpa persiapan apa-apa sebelumnya) sama atau lebih dari 200mg/dl, ini diduga ada diabetes, tetapi belum pasti. Untuk penyebab penyakit gula kepastiannya, pemeriksaan harus diulang dengan pemeriksaan TTGO.

Terkadang, apabila ada gejala klasik penyebab penyakit gula dengan gula darah sewaktunya ≥ 200mg/dl, ini sudah dapat dianggap menderita diabetes. Seseorang yang menderita diabetes, namun tidak pernah berolahraga, darah akan kelebihan gula lalu kelebihan gula akan selalu menumpuk di kedua belah kaki.

Kaki menjadi tempat konsentrasi gula karena gula memiliki masa jenis yang tinggi termasuk zat kapur. Oleh sebab itu, bila kaki seseorang yang mengidap penyakit gula, luka akan sulit sembuh karena tidak bisa tertutup oleh sel darah pembeku.

Penyebab penyakit gula akibat zat gula dan zat kapur selalu mendesak ke bawah yang membuat luka semakin parah dan kemungkinan besar tak bisa disembuhkan.

Penyebab penyakit gula adalah :

  • Rasa malas untuk bergerak karena tidak mau capai (lelah)
  • Penyebab penyakit gula karena Makan tidak terkontrol jumlah dan kadar gizinya
  • Terlalu sering minum manis
  • Kurangnya kesadaran bahwa olahraga adalah sangat penting.

Diet yang dipadu dengan olahraga merupakan cara efektif mengurangi berat badan, menurunkan kadar gula darah dan mengurangi stress.

Cara Mencegah Penyakit Gula

Berikut ini tips Mencegah Penyakit Gula yang dapat dilakukan dengan Tips Pola Hidup dan Pola Makan Yang Sehat, diantaranya :

  1. Mencegah Penyakit Gula dengan membiasakan diri berolahraga secara teratur. Berjalan kaki, bersepeda dan berenang merupakan jenis olahraga yang juga dapat secara efektif mengontrol diabetes.
  2. Tidur cukup dan berkualitas, antara 7-8 jam sehari.
  3. Hindari menonton televisi atau main komputer terlalu lama.
  4. Mencegah Penyakit Gula Jangan mengkonsumsi permen, coklat atau snack dengan kandungan garam yang tinggi.
  5. Hindari makanan siap saji dengan kandungan kadar karbohidrat dan lemak tinggi.
  6. Konsumsi sayuran dan buah-buahan
  7. Hindari makanan olahan atau kalengan yang banyak mengandung bahan pengawet
  8. Hindari makan-makanan dengan bahan pengawet, bahan pewarna tambahan dan mengandung MSG.
  9. Mencegah Penyakit Gula Hindari obesitas

Hal hal yang harus dilakukan untuk mencegah penyebab penyakit gula adalah :

  1. Menurunkan berat badan
    untuk penderita penyakit diabetes, maka sebaiknya turunkan berat badan Anda hingga mencapai batas ideal. Hal ini disebabkan karena obesitas merupakan salah satu pemicu dari terjadinya penyakit gula darah. pankreas biasanya mempunyai tugas untuk menghasilkan insulin yang dihasilkan dengan manfaat untuk mengolah glukosa agar bisa diubah menjadi sumber energi. Karena pada pankreas untuk mereka yang menderita penyakit diabetes mereka mengalami suatu kegagalan dalam mengolah gula untuk diubah menjadi energi, dan hal ini kemudian menyebabkan terjadinya resisten insulin. Tubuh kemudian akan mencari darimana sumber energi alternatif dengan cara membakar cadangan lemak yang ada di dalam tubuh. dan jika cadangan lemak ini habis, maka sasaran yang selanjutnya adalah otot. Akibat dari berat badan tubuh yang lama kelamaan semakin menyusut.
  2. Melakukan gerakan atau aktivitas fisik
    Aktivitas fisik akan membantu dalam menurunkan gula darah dan juga bisa membantu meningkatkan tingkat sensitivitas pada insulin. Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa latihan aerobik atau juga latihan aktivitas fisik atau yang lain sebagainya akan membantu dalam mengendalikan masalah penyakit diabetes. Untuk melakukan latihan aerobik yang ringan, misalnya adalah melakukan senam dan juga tenis yang dilakukan setengah jam dalam setiap kali latihan dan dilakukan 5 kali dalam seminggu. Hal ini juga semakin diperkuat dengan adanya salah satu penelitian yang dilakukan selama kurang lebih 16 tahun yang meneukan bahwa jalan kaki setiap harinya akan membantu mengurangi terjadinya resiko dari penyakit diabetes tipe 2 sebanyak 30%.
  3. Mengonsumsi gandum dan juga biji-bijian
    Kontrollah asupan karbohidrat dan mulailah mengalihkannya menadi gandum. Roti gandum, sereal dan juga makanan sejenisnya yang lain merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membantu dalam mencegah penyakit diabetes karena bisa membantu dalam melambatkan penyerapan dari karbohidrat di dalam tubuh. penelitian lainnya yang dilakukan juga menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi paling tidak 2-3 porsi biji-bijian dalam sehari, maka kemungkinan kecil dalam mengalami penyakit diabetes tipe 2 bisa mencapai 30% dibandingkan oleh mereka yang tidak mengonsumsi biji-bijian.
  4. Mencoba cuka apel
    Anda bisa mengatasi masalah penyakit gula dengan mengoumsi 2 sendok makan cuka apel dalam sehari. Hal ini bisa membantu menurunkan lonjakan dari gukla darah yang semakin naik. Hal ini ditunjukkan berdasarkan dari serangkaian penelitian yang dilakukan. Penelitian ini menemukan bahwa cuka apel bisa membantu dalam menurunkan gula darah dan Anda bsia menambahkan cuka apel ke dalam makanan Anda.

Mencegah Penyakit Gula

Posted in Penyebab Penyakit Gula | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes – Bila seseorang divonis menderita diabetes atau penyakit gula atau kencing manis, sebaiknya jangan menganggap sepele. Perawatan dan pengontrolan harus dilakukan untuk menghindari terjadinya komplikasi yang mungkin terjadi. Penderita disarankan untuk melakukan pengecekan kadar gula dalam darah dan urine.

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes

Beberapa Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes atau  diabetes mellitus yang mungkin terjadi adalah :

1. Retinopati, katarak dan glaukoma

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes Retinopati adalah kelainan pada pembuluh darah retina yang bila tidak segera ditanggulangi dapat menyebabkan kebutaan. Katarak adalah sejenis kerusakan mata yang menyebabkan lensa mata berselaput dan rabun. Lensa mata menjadi keruh dan cahaya tidak dapat menembusinya. Keadaan ini memperburuk penglihatan seseorang dan akan menjadi buta jika lewat atau tidak dirawat. Glaukoma dalah kerusakan penglihatan yang biasanya disebabkan oleh meningkatnya tekanan bola mata. Meningkatnya tekanan di dalam bola mata ini disebabkan oleh ketidak seimbangan antara produksi dan pembuangan cairan dalam bola mata sehingga merusak jaringan-jaringan saraf halus yang ada di retina dan dibelakang bola mata.

2. Neuropati

Neuropati merupakan gangguan pada fungsi saraf. Neuropati dapat menyebabkan menurun aatu menghilangnya fungsi saraf dan impotensi.

3. Nefropati

Nefropati merupakan perubahan pada pembuluh darah sehingga ginjal mudah terganggu, bahkan rusak.

4. Gangren

Pada penderita diabetes akut, pembuluh darah cepat menua, menyempit dan kaku sehingga daerah tertentu kurang mendapatkan pasokan darah (eskemia). Akibatnya, daerah tersebut kurang mendapat makanan, oksigen dan kebutuhan zat lainnya. Bila tidak segera ditanggulangi dapat menimbulkan gangren yaitu rusak dan membusuknya jaringan. Daerah yang terkena gangren biasanya bagian ujung-ujung kaki atau tangan.

5. Jantung koroner

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes Jantung koroner pada penderita diabetes mellitus oleh penyempitan dan penyumbatan pada pembuluh darah koroner. Risiko terkena jantung koroner pria penderita diabetes mellitus 2 sampai 3 kali lebih besar daripada wanita.

6. Diabetic Ketoacidosis

Akibat kadar gula yang sangat tinggi menyebabkan penderita koma atau bahkan kematian. Gejala-gejalanya adalah gula darah tinggi dan jumlah ketones dari menengah hingga tinggi dalam urine yang diikuti :

– Pernapasan cepat
– Muka merah
– Sakit dalam perut
– Napas berbau aseton manis
– Muntah
– Dehidrasi

7. Hipoglikemia atau insuline shock

Hipoglikemia terjadi bila penggunaan insulin tidak terkontrol (berlebihan) sehingga kadar gula darah mengalami penurunan drastis. Pada kondisi ini penderita diabetes merasa lemas, berkeringat, mual dan bisa pingsan. Bila tidak cepat diatasi dapat menyebabkan kematian. Pengobatan hipoglikemia adalah dengan menaikkan kembali kadar gula darah yang rendah itu sehingga mencapai kadar normalnya. Oleh karena itu, gejala hipoglikemia dapat menghilang dalam beberapa menit setelah penderita mengkonsumsi gula (dalam bentuk permen atau tablet glukosa) maupun minum jus buah, air gula atau segelas susu.

Penyebab Penyakit Gula

Dibawah ini beberapa penyebab penyakit gula adalah :

  1. Penyebab penyakit gula atau diabetes tipe 1
    untuk penderita penyakit diabetes tipe 1 biasanya sistem imun Anda yang normal akan berfungsi dalam melawan bakteri dan juga adanya suatu vorus yang kemudian menyerang daerah hormon insulin. Keadaan yang seperti ini akan membuat Anda mengalami masalah kekurangan dan bahkan insulin yang nol. Alih-alih diantarkan ke dalam sel, namun gula malah menumpuk di dalam aliran darah.
  2. Penyebab dari pradiabetes dan juga diabetes tipe 2
    Penyebab gula darah untuk diabetes tipe 2 biasanya karena sel yang sudah mengalami resisten akan hormon insulin. Hal ini bisa menyebabkan pankreas menjadi tidak bisa dalam menghasilkan atau memproduksi insulin yang cukup. Alih-alih mengalirkannya ke dalam sel, namun gula malah menumpuk di dalam darah. penyebab penyakit gula yang terjadi ini tidak diketahui walaupun akibat kelebihan lemak dan juga akibat perilaku pasif yang merupakan salah satu pencetusnya.
  3. Penyebab penyakit gula atau penyebab  gestasional diabetes
    Disaat sedang hamil, biasanya plasenta akan menghasilkan hormon untuk bisa menopang kehamilan. Hormon ini akan membuat sel menjadi lebih resisten lagi akan insulin. Seiring dengan pembesaran yang terjadi pada plasenta pada tiga bulan kedua maka hormon ini akan semakin banyak lagi untuk dihasilkan.

Dalam keadaan normal, pankreas biasanya akan meresponnya dengan cara memproduksi lebih banyak insulin lagi. Namun kadang pankreas malah tidak bisa meresponnya dengan baik. Hal ini kemudian akan membuat glukosa menjadi lebih banyak lagi tertumpuk di dalam darah dan juga tidak akan terserap di dalam sel.

Untuk mencegah terjadinya penyebab penyakit gula darah, maka ada beberapa hal yang bisa dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat merupakan cara klasik yang bisa membantu dalam menghindarkan penderita dari terjadinya komplikasi antara penyakit gula dengan penyakit yang lain dan bisa membantu meningkatkan kualitas hidup mereka. Walaupun memang sebenarnya Anda masih tetap diperbolehkan untuk mengonsumsi jenis makanan apa saja, dan lebih baik lagi dengan cara menghindari makanan yang bisa mempunyai potensi atau peluang sangat berbahaya bagi kesehatan di masa depan.

Itulah informasi mengenai penyakit gula darah dan juga penyebab penyakit gula darah. semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua. Terimakasih

Komplikasi Penyakit Gula atau Diabetes

Posted in Penyebab Penyakit Gula | Tagged , , , , | Leave a comment